Stressbewältigung

Die wenigsten Menschen erleiden von einem Tag auf den anderen einen Burnout. Der Körper sendet oft schon lange vorher Signale – schlechteren Schlaf, weniger Energie, Schmerzen und Verspannungen, Unruhe, Reizbarkeit oder das Gefühl, sich nie wirklich vollständig zu erholen.

Bei diesem Frühstückstreffen erklärt Eline Aarak genauer, was im Körper und im Nervensystem passiert, wenn die Belastung über längere Zeit zu groß wird. Sie erhalten Einblicke darin, wie Sie die Signale früher erkennen können, sowie einige einfache Werkzeuge, die Sie selbst anwenden können, um Ihren Körper zu unterstützen.

Eline ist Physiotherapeutin mit besonderem Interesse an ganzheitlicher Gesundheit. Ihr besonderes Augenmerk gilt dem Zusammenhang zwischen Körper und Geist: Wie sich anhaltender Stress im Körper bemerkbar macht und wie wir diese Zusammenhänge verstehen und beeinflussen können, um Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.

Das Frühstückstreffen richtet sich an alle, die sich selbst – oder die Menschen in ihrem Umfeld – ein wenig besser verstehen möchten. Vielleicht erkennen Sie sich selbst wieder. Vielleicht denken Sie an einen Kollegen, einen Freund oder ein Familienmitglied. Herzlich willkommen!

Die Oppdalsbanken spendiert das Frühstück!