Isbading / elvebading
Har du lurt på hvorfor så mange elsker isbading?
Bli med på en unik naturopplevelse midt i fjellbygda Oppdal – der elva, pusten og kulden gir deg nytt liv.
Dette er for deg som vil kjenne på naturen, utfordre deg litt og oppleve hvor bra det føles når kroppen jobber for deg — og ikke mot deg.
Sammen med sertifisert Wim Hof metode-instruktør Synne Øiamo lærer du pusteteknikker, fokus og mindful tilstedeværelse som gjør deg i stand til å omfavne kulden og styrke både kropp og sinn. Perfekt for deg som ønsker en rå naturopplevelse, mer energi og større mental klarhet – samtidig som du får en heftig mestringsfølelse med et smil om munnen.
Tilbys som:
• Drop-in elveutflukter (små grupper)
• Private timer (én-til-én eller vennegjeng/familie)
• Bedriftsopplegg med fokus på mestring, energi og samarbeid
Varighet: 60–90 minutter
Sted: Utendørs ved en av Oppdals vakre elver (lokasjon varierer etter sesong og forhold)
Aldersgrense: 16+ år (yngre deltakere etter avtale med foresatt)
Ferdighetsnivå: Passer for alle med generell god helse.
- Sesong
- jul
- Vinter